SWING – un concept pentru mai mult echilibru in viata

Vreau sa va prezint azi un concept pe care mi l-am pus la inima de cateva luni de cand l-am auzit. M-a inspirat foarte mult si punand-l in practica am vazut cum imi imbogateste viata de zi cu zi.

Daca ai mai multe roluri cum am eu in acest perioada a vietii (sotie, mama, specialist de proiect, consilier si trainer pe teme de familie si mai nou aspir si la cea de blogger) este posibil sa  simti de multe ori ca nu ai un focus clar si iti doresti un echilibru intre toate.

Am realizat un lucru important: daca te rezumi la esential, capeti o alta perspectiva asupra lucrurilor si le poti aduce cu mult mai usor in echilibru.

De cand am inceput sa lucrez din nou cu jumatate de norma ca specialist de proiect nu am mai avut timp sa fac multe alte lucruri care imi placeau si ma implineau foarte mult si mi-am dat seama ca imi trebuie un nou ritm, le fel de dinamic dar in acelasi timp cumpatat.

Jobul de specialist de proiect mi se potriveste intr-o oarecare masura pentru ca ma pricep la management de proiect si sunt un problem solver dar pe de alta parte este o parte creativa in mine, reflectiva care isi cere tributul si pe care nu o pot ingnora.

Conceptul SWING – viata in echilibru (mai multe detalii pe acest site: http://www.lea-training.com ) este al prietenei mele Kerstin de care o sa mai auziti. Ea este coach, autoare, editoare si trainer (www.kerstinhack.de). De la ea am ocazia sa invat foarte mult. SWINg are la baza povestea creatiei din Geneza 1.

Geneza 1 descrie saptamana de munca a lui Dumnezeu. Descrierea insasi degaja relaxare si bucurie. Nicaieri urma de stres, oboseala, frustrare sau suprasolicitare. Totul suna ca si cum Dumnezeu are o gramada de creativitate, claritate, focus si pe deasupra se bucura de toate.

Daca te uiti mai indeaproape si incerci sa simti ritmul povestii, sa analizezi structura si activitatile descoperi ca fiecare zi are un anumit specific din care reies una sau doua aspecte a ceea ce ai nevoie pentru o viata mai buna.

  • Lumina in intuneric – creativitate explosiva
  • Apa sus si jos –  ordine / planificare
  • Plante cu seminte- productivitate
  • Luni si anotimpuri – highlighturi
  • Vietuitoare – surse de energie
  • Reflexie – retrospectiva datatoare sens
  • Oameni- relatii care te implinesc
  • Odihna – pauza care iti da putere

Am inceput sa integrez constient aceste aspecte in ritmul de viata si de munca si am incercat sa fac loc fiecaruia dintre acestea cuprinzandu-le pe toate intr-o saptamana.

Acum privesc jobul meu in managementul de proiect ca o activitate care aduce multa productivitate.  De asemenea simt ca sunt productiva cand am sansa sa fac coaching sau consiliere.

Blogul meu, gatitul sau gradinaritul au de-a face cu creativitatea. Ma bucur cand gasesc o reteta noua, simpla si gustoasa si familia mea mananca cu placere.

Highlight si relatiile care ma implinesc este pentru mine intalnirea de marti cu doua prietene care ma inspira foarte mult sau cand ies (din pacate prea rar) cu prientenul meu  Endre in Berlin si mananc intr-un restaurant nou sau ma plimb printr-o parte a orasului pe care nu o cunosc.

Sursa de energie si reflexia isi au locul in rugaciune, studierea Bibliei si in citit.

Pentru altii poate sa arate total altfel: creativitate inseamna sa isi rearanjeze sufrageria, ordine inseamna sa aranjeze rufele sau sa faca curatenie, productivitate sa creeze un nou program de gestionare a finantelor.

Ceea ce am observat este ca tind sa neglijez anumite aspecte cum este odihna sau creativitatea. Stau mai mult decat imi propun la servici, am multa treaba acasa cu copiii si cu cele casnice, nu am timp sa ma rog si sa reflectez asupra mea  cat am nevoie si realizez ca nu imi merge bine, devin frustrata si nemultumita.

Frustrarea este un semnal sa ma opresc si care ma atentioneaza ca imi lipseste ceva. Daca o fac realizez repede ce imi lipseste, unde am exagerat si ce mi-a dus viata in dezechilibru. Si reusesc intre timp destul de repede sa imi dau seama ce nevoi au ramas neimplinite si unde isi gasesc locul.

 

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s